Sexologist Dr Sankalp Jain – आधुनिक जीवनशैली और खाने के तरीके के कारण उम्र बढ़ने के साथ-साथ पुरुषों के सेक्स समस्याएं भी बढ़ती जा रही हैं। सेक्स समस्याओं को अनदेखा करना भारत में आम बात है, लेकिन इससे बढ़कर समस्या यह है कि लोग इस बारे में खुलकर बात नहीं कर पाते हैं। इससे वे अपनी समस्याओं को किसी से नहीं बता पाते और उन्हें ठीक करवाने के लिए भटकते रहते हैं।
इसी समस्या का समाधान करने के लिए हमने विश्व प्रसिद्ध सेक्सोलॉजिस्ट Dr Sankalp Jain से खास बातचीत की। उनसे हमने कुछ सामान्य प्रश्नों के उत्तर प्राप्त किए हैं।
Dr Sankalp Jain का कहना है कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ पुरुषों में सेक्स समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। इसके पीछे के कारण अधिकतर मामलों में टेंशन या स्ट्रेस होता है। आधुनिक जीवनशैली, नियमित अल्कोहल और धूम्रपान की आदत, गलत खान-पान की आदत इत्यादि भी इससे संबंधित समस्याओं के कारण बनते हैं। डॉ संकल्प जैन ने बताया
ये सेक्स समस्याएं उम्र के साथ होने वाली आम समस्याओं में से हैं। इन समस्याओं में से अधिकतर समस्याएं शारीरिक तनाव, स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं और शराब और धूम्रपान जैसी बुरी आदतों के कारण होती हैं।
अधिकतर पुरुषों की उम्र बढ़ने के साथ उनकी सेक्स समस्याएं बढ़ती हैं। उन्हें इस समस्या से निजात पाने के लिए सही जानकारी और सलाह की आवश्यकता होती है। आयुर्वेद के अनुसार, सेक्स समस्याएं शारीरिक तनाव के कारण होती हैं। यह समस्या उन पुरुषों में भी हो सकती है जो संभोग से डरते हैं या जो अधिक तनाव में होते हैं।
आयुर्वेद में कुछ घरेलू उपाय होते हैं जो इन समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। उचित आहार, व्यायाम और स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना बहुत जरूरी होता है। अधिकतर सेक्स समस्याओं का सीधा इलाज दवाओं द्वारा होता है जो आपके समस्या के लिए उपयुक्त होती हैं।
अधिक उम्र के पुरुषों में शीघ्रपतन, स्तंभन दोष, यौन इच्छा में कमी आदि समस्याएं आम होती हैं। इन समस्याओं से निजात पाने के लिए अधिकतर लोगों को स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह लेने की आवश्यकता होती है।
एक्सपर्ट्स का कहना है कि अधिकतर पुरुषों को यह समस्याएं आने लगती हैं जब उनकी उम्र 40 साल से अधिक हो जाती है। इस समस्या से निजात पाने के लिए अधिकतर लोग अंग्रेजी दवाओं का सेवन करते हैं, लेकिन इससे उन्हें कई साइड इफेक्ट्स का सामना भी करना पड़ता है।
आयुर्वेद में मौजूद घरेलू उपचारों और दवाओं के सेवन से इन समस्याओं से निजात पाना संभव होता है। एक्सपर्ट डॉ. संकल्प जैन का कहना है कि अधिकतर सेक्स समस्याओं का उपचार आयुर्वेद में मौजूद जड़ी बूटियों से किया जा सकता है
इसके अलावा, अन्य कुछ आम समस्याएं हैं जो पुरुषों को सताती हैं और जिनका इलाज भी आयुर्वेद से किया जा सकता है। इनमें से कुछ हैं:
- शीघ्रपतन: इसमें पुरुष अपनी संतुस्ति से पहले ही सेक्स के दौरान वीर्य स्खलित कर देता है। यह समस्या उम्र बढ़ने के साथ बढ़ती है। आयुर्वेद में इस समस्या के लिए कई घरेलू उपाय बताए गए हैं जैसे कि कपूर और शहद का मिश्रण, अश्वगंधा चूर्ण आदि।
- नपुंसकता: इसमें पुरुष को सेक्स के दौरान उत्तेजना नहीं होती है या फिर उत्तेजना के दौरान वीर्य स्खलित नहीं होता है। यह समस्या भी उम्र बढ़ने के साथ बढ़ती है। इसके लिए आयुर्वेद में विभिन्न दवाइयों का प्रयोग किया जाता है।
- नामर्दी: इसमें पुरुष को सेक्स के दौरान उत्तेजना होती है लेकिन उत्तेजना के बाद वीर्य स्खलित नहीं होता है। इस समस्या को भी आयुर्वेद में दवाइयों से ठीक किया जा सकता है।
इसलिए, समस्या के समाधान के लिए बहुत से विकल्प हैं जैसे आयुर्वेदिक दवाइयां, अधिक मात्रा में पानी पीना, अपने खान-पान का ध्यान रखना, अधिक शारीरिक गतिविधियों में हिस्सा लेना, संयम बनाए रखना आदि। डॉक्टर संकल्प जैन का कहना है कि आपको सही डायट और व्यायाम करने की आवश्यकता होती है जो अधिक शारीरिक गतिविधि के लिए सही होती है।
इसके अलावा, अधिक से अधिक वाक्ता से बात करने और एक सेक्स स्पेशलिस्ट से परामर्श लेने की आवश्यकता होती है। वे आपके विवेक को समझेंगे और आपको आपकी समस्या के लिए सही उपाय बताएंगे।
इसलिए, यदि आप इस समस्या से पीड़ित हैं, तो आपको निश्चित रूप से इस समस्या का समाधान खोजना चाहिए। यह समस्या आपके जीवन को प्रभावित कर सकती है और आपके साथी के साथ आपके संबंधों पर गंभीर प्रभाव डाल सकती है
पुरुषों की उम्र के रूप में, वे यौन समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं जो उनके जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। इन समस्याओं में स्तंभन दोष, शीघ्रपतन और सेक्स ड्राइव में कमी शामिल हैं। इन मुद्दों को हल करने के लिए, प्रसिद्ध सेक्सोलॉजिस्ट डॉ संकल्प जैन विभिन्न उपचारों की सिफारिश करते हैं जो पुरुषों को उनके यौन स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
Dr Sankalp Jain के अनुसार, इरेक्टाइल डिस्फंक्शन एक आम समस्या है जिसका सामना कई उम्रदराज़ पुरुष करते हैं। वह इस समस्या को दूर करने के लिए दवा, जीवनशैली में बदलाव और मनोवैज्ञानिक परामर्श सहित विभिन्न उपचारों की सिफारिश करता है। वह यौन स्वास्थ्य में सुधार के लिए नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और धूम्रपान और शराब छोड़ने के महत्व पर भी जोर देता है।
शीघ्रपतन एक और यौन समस्या है जो उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों को प्रभावित कर सकती है। डॉ जैन स्खलन नियंत्रण में सुधार के लिए कई तकनीकों और अभ्यासों का सुझाव देते हैं, जैसे निचोड़ तकनीक और केगल्स अभ्यास। इसके अतिरिक्त, वह कुछ दवाओं की सिफारिश करता है जो स्खलन में देरी करने में मदद कर सकती हैं।
जैसे-जैसे पुरुषों की उम्र बढ़ती है, उनकी सेक्स ड्राइव भी कम हो सकती है। डॉ जैन इस समस्या को दूर करने के लिए जीवनशैली में बदलाव, हर्बल सप्लीमेंट और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी सहित कई उपाय सुझाते हैं। वह समग्र यौन स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली, जैसे नियमित व्यायाम और संतुलित आहार के महत्व पर भी जोर देता है।
अंत में, डॉ संकल्प जैन यौन समस्याओं के लिए पेशेवर मदद लेने और उन्हें अनदेखा न करने के महत्व पर जोर देते हैं। सही उपचार और जीवन शैली में बदलाव के साथ, वृद्ध पुरुष अपने यौन स्वास्थ्य और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
